מיינדפולנס - לעשות שקט בראש.

ברוכים הבאים לאתר קורסים והדרכות ON LINE מיינדפולנס!

הקורסים נוצרו על מנת להעביר בדרך פשוטה ואפשרית לכל אחד את הערך של מיינדפולנס כדי ליצר חיים שיש בהם רוגע, בהירות, יציבות בתחומי החיים השונים. בתרגול מיינדפולנס אין הבטחות לתוצאה או לאושר "אינטסנט".

בתרגול מיינדפולנס ההבטחה היא שעל ידי התמדה ונכונות להיפתח לדרך הזו (שלא מבטיחה דבר) תהיה לך אפשרות לגלות את מה שאני גיליתי מזמן ובשנים האחרונות גילו זאת מליוני אנשים ברחבי העולם: מיינדפולנס זו הדרך המובילה לאושר שאינו תלוי בנסיבות.

איך זה קורה?

תרגול מיינדפולנס מאפשר פיתוח נוכחות ותשומת לב למה שקורה ברגע ההווה.

מסתבר שהמתח שמשבש לנו את החיים והוא האויב מספר 1 שלנו-

נוצר ומצטבר כאשר התודעה שלנו קופצנית ותזזיתית בין העבר , העתיד השיפוטים , הפחדים , האשליות וכל מה שאיננו כאן ועכשיו.

מיינדפולנס - ליצר חיים של רוגע, בהירות, יציבות

קורס הדגל- הקורס המלא למיינדפולנס – כשראש ורגש נושמים.

הקורס מורכב מ 8 שיעורים.
כל שבוע יגיע אלי למחשב שיעור הכולל לימוד ותרגול. כל השיעורים נשארים פתוחים בשבילך לכל החיים.

קורסים ממוקדים וקצרים

בפניכם קורסים והדרכות בנושאים נוספים : התמודדות עם אכילה רגשית, הפחתת כעסים ועוד. לחצו כאן לבחירת הקורס המתאים לכם

מיינדפולנס - השפעה במגוון תחומים

מוכח שתרגול מיינדפולנס מייצר השפעה במגוון תחומים

  • הפחתת מתח
  • שיפור הבריאות הפיזית- לחץ דם, סוכרת, כאבי ראש, התמודדות עם כאבים כרוניים עם מחלות קשות ועוד…
  • שיפור מערכות יחסים
  • פיתוח יכולת ריכוז ובהירות מחשבתית
  • קבלת החלטות ופתרון בעיות
  • שיפור היעילות ועבודת צוות
  • והרשימה עוד ארוכה…

* תכני הקורסים אינם טיפוליים ואינם מחליפים כל טיפול תרופתי או נפשי. בכל החלטה לשנות טיפול, מומלץ להתייעץ עם מומחה. כל החלטה שתקבלו הינה באחריותכם הבלעדית .

* במידה והקורס אינו מתאים עבורך – ניתן לקבל את כספך בחזרה תוך 14 ימים מיום הרכישה.

*כל הזכויות שמורות לאנה נווה – לדרמן. הקורסים הם לשימוש אישי בלבד. אין להעביר את הקורס או את תוכנו לאדם אחר או לשימוש עסקי , מסחרי לימודי. כל שימוש בתכנים הוא באישור אנה נווה-לדרמן.