מיינדפולנס תרגול ON LINE

ברוכים הבאים לדף הדרכות מיינדפולנס ON LINE 

ההדרכות נוצרו כדי ליצר חיים שיש בהם רוגע, בהירות, יציבות בתחומי החיים השונים.

תרגול מיינדפולנס – על ידי התמדה ונכונות להיפתח לדרך הזו תהיה לך אפשרות לגלות שמיינדפולנס זו הדרך המובילה לאושר שאינו תלוי בנסיבות.

תרגול מיינדפולנס - במגוון תחומים

חופש באכילה רגשית- ביס לאכילה קשובה
4 הנתיבים לחיים בבריאות טובה וברוגע למי שרוצה להגמל מהציפייה לקסמים מבחוץ ורוצה לקבל כלים להיות המטפל של עצמך
חופש מכעס- איך שומרים על רוגע ושמחה במקום להלכד בכעסים, עצבנות, להשרף מעצבים וגם להוציא אותם על הקרובים אליך